Her Mindset

Μενού
κλεισε ραντεβου

stamou.elizabeth@gmail.com

A woman with 'SPEAK' taped over her mouth, symbolizing silence and oppression.

Συναισθηματική Κακοποίηση: Γιατί ο Εγκέφαλός σου σε Κρατάει σε μια Σχέση που σε Πονάει

Υπάρχει ένα είδος πόνου που δεν φαίνεται. Δεν αφήνει μώλωπες, δεν χρειάζεται επίδεσμο, δεν μπορεί να φωτογραφηθεί και να σταλεί σε κανέναν ως απόδειξη. Είναι ο πόνος που νιώθει μια γυναίκα όταν, μετά από μια διαφωνία, δεν θυμάται πια τι ακριβώς ειπώθηκε, μόνο πώς ένιωσε: μικρή, λάθος, υπερβολική. Αν αυτό σου φαίνεται οικείο, δεν είσαι […]

Συναισθηματική Κακοποίηση: Γιατί ο Εγκέφαλός σου σε Κρατάει σε μια Σχέση που σε Πονάει Read More »

A woman holds a green apple and a pink donut with sprinkles against an orange background, emphasizing choice.

Διατροφική Διαταραχή ή Απλά Δίαιτα; 6 Σημάδια που Δείχνουν Πότε Χρειάζεσαι Βοήθεια

Πόσες φορές δεν έχεις σκεφτεί «απλά προσέχω τι τρώω» ή «κάνω λίγο πιο αυστηρή δίαιτα αυτή την περίοδο»; Η γραμμή ανάμεσα σε μια συνηθισμένη προσπάθεια για πιο υγιεινή ζωή και μια διατροφική διαταραχή είναι συχνά πιο λεπτή — και πιο δυσδιάκριτη — από όσο πιστεύουμε. Πολλές γυναίκες περνούν χρόνια νομίζοντας ότι «έτσι είναι όλες», ότι

Διατροφική Διαταραχή ή Απλά Δίαιτα; 6 Σημάδια που Δείχνουν Πότε Χρειάζεσαι Βοήθεια Read More »

Close-up of a vintage typewriter printing 'Love Bombing' on paper, placed on a wooden desk.

7 Σημάδια Ότι Ο Σύντροφός Σου Μπορεί να Είναι Νάρκισσος

Αν έχεις φύγει ποτέ από μια συζήτηση νιώθοντας εξαντλημένη, αμφισβητώντας τον εαυτό σου ή αναρωτώμενη αν «είσαι υπερβολική», ίσως να έχεις έρθει αντιμέτωπη με ναρκισσιστική συμπεριφορά.Η ναρκισσιστική προσωπικότητα δεν είναι πάντα εύκολο να φανεί – συχνά κρύβεται πίσω από γοητεία, αυτοπεποίθηση και μεγάλες κινήσεις. Η αναγνώριση των σημάτων μπορεί να σε βοηθήσει να προστατέψεις την

7 Σημάδια Ότι Ο Σύντροφός Σου Μπορεί να Είναι Νάρκισσος Read More »

Close-up of a woman in a bodysuit practicing handstand indoors. Graceful and athletic pose.

Από το SkinnyTok στην Αυτοεκτίμηση: Κατανόηση της Σχέσης Σώματος και Ψυχικής Υγείας

Τα social media, και ειδικά τάσεις όπως το #SkinnyTok, έχουν γίνει καθημερινότητα για πολλές γυναίκες. Παρουσιάζουν «ιδανικά σώματα» που φαίνεται να επιτυγχάνονται εύκολα, δημιουργώντας έντονη πίεση και συγκρίσεις . Η ψυχολογία και η νευροεπιστήμη μας δείχνουν ότι αυτά τα trends μπορούν να ενισχύσουν ψυχολογικά προβλήματα και διατροφικές διαταραχές . 1. Η ψυχολογία της σύγκρισης  Η κοινωνική

Από το SkinnyTok στην Αυτοεκτίμηση: Κατανόηση της Σχέσης Σώματος και Ψυχικής Υγείας Read More »